Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Bài viết được tổng hợp từ internet chưa được kiểm chứng xác thực nên chỉ có tính chia sẻ tham khảo, không dùng để giới thiệu sản phẩm hay kinh doanh dịch vụ.
Công ty Mạnh Tiến không chịu bất cứ trách nhiệm gì liên quan đến nội dung này.
Cập nhật: 2022-05-20 20:27:11
Chi tiết sản phẩm
Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Ngoài là một gia vị quen thuộc trong nấu ăn, củ hành còn chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy công ty sản xuất giỏ quà tết công dụng của củ hành là gì, tác động như thế nào đối với sức khỏe?
Có 2 loại củ hành được sử dụng phổ biến là củ hành tây (hay còn gọi là củ hành trắng) và bìa da menu tphcmcủ hành ta (hay còn gọi là củ hành tím) và cả 2 loại này đều có những dưỡng chất giúp cơ thể phòng và chữa bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của củ hành
PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, củ hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực là nhờ có tinh dầu (mùi hăng) giúp tạo hương thơm và vị ngon cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ăn củ hành còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Củ hành chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất. Ngoài tinh dầu, lưu huỳnh, củ hành còn có hoạt chất flavonoid, đây là hoạt chất có tác động dược lý rất tốt. Trong flavonoid có nhiều góc hóa học khác nhau. Và góc hóa học được tìm thấy trong củ hành là keratin và quercetin.
Ngoài ra, củ hành còn là nguồn cung cấp vitamin C, B1, B2, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, photpho, kali,…
Củ hành tây có tác dụng gì?
Củ hành là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Qua nghiên cứu, người ta nhận thấy củ hành có một số tác dụng sau đây:
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ có flavonoid nên củ hành có tác dụng chống viêm, chống lại hoạt động của các gốc tự do. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư
Bác sĩ Bay cho biết, thành phần keratin và quercetin trong củ hành được nghiên cứu rất rộng rãi, nó có tác dụng đối với bệnh lý tim mạch. Và làm chậm phát triển tế bào ung thư.
Tinh dầu, lưu huỳnh giúp chống viêm, đặc biệt là chống viêm thành mạch máu, giúp phòng ngừa các mảng xơ vữa, nhồi máu. Và thiếu máu cơ tim.
Chống gốc tự do
Vitamin C có trong củ hành cũng giúp cơ thể chống lại gốc tự do.
Tốt cho hệ xương khớp
Các khoáng chất như canxi, photpho trong củ hành giúp cải thiện mức độ loãng xương. Hỗ trợ bộ xương luôn chắc khỏe.
Củ hành nên ăn sống hay nấu chín?
Bác sĩ Bay khuyên chúng ta, trong các món ăn hàng ngày nên cho hành tây hoặc sổ bìa da cao cấp hcm hành tím vào để vừa tăng thêm hương vị, vừa hỗ trợ sức khỏe. Bạn có thể chế biến củ hành với rất nhiều món ăn như xào, hấp, phi thơm. Hoặc trộn với dầu giấm ăn sống.
Củ hành ăn sống sẽ giữ được hàm lượng vitamin C. Vitamin C sẽ bị giảm một lượng đáng kể nếu củ hành được nấu chín. Tuy nhiên, thành phần flavonoid vẫn không bị biến mất và tác dụng chống gốc tự do vẫn còn. Chính vì vậy, bạn hãy yên tâm khi dùng củ hành ăn sống hay nấu chín.
Ngoài nội dung Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà bạn đang xem, bạn có thể tham khảo thêm các nội dung khác tại quyển menu bìa da a4 . Từ khóa mà nhiều người đang quan tâm tìm kiếm là: quyển menu bìa da a4 . Hay bạn đang cần tìm kiếm thông tin liên quan cty sản xuất sổ bìa da .
Xin cảm ơn!
Nội dung liên quan khác
Những tháng cuối năm không nên trồng những loại cây sau
Những tháng cuối năm không nên trồng những loại cây sau Cây xanh luôn là một phần không thể thiếu trong kiến trúc nội và ngoại thất nhà ở. Tuy nhiên, bìa da menu nhà hàng theo phong thủy thì không ...
Trước nhà cần trang trí thật gọn gàng để đón năng lượng tích cực
Trước nhà cần trang trí thật gọn gàng để đón năng lượng tích cực Trong phong thủy, việc trang trí mặt tiền nhà đóng vai trò rất quan trọng. Để bìa da menu tphcmlôi kéo dòng năng lượng tốt lành ...
Hướng dẫn cách đuổi muỗi hiệu quả với nguyên liệu dễ tìm
Hướng dẫn cách đuổi muỗi hiệu quả với nguyên liệu dễ tìm Dùng bình xịt muỗi là cách đơn giản và nhanh chóng nhưng mùi của nó gây khó chịu, sử dụng nhiều còn bìa da menu tphcmảnh hưởng ...
Những mặt hàng da thủ công luôn thu hút thị trường
Những mặt hàng da thủ công luôn thu hút thị trường Tại Fine Leatherworking, chúng tôi nhận được nhiều khách hàng tìm kiếm các công cụ làm việc bằng da chất lượng cao. Chúng tôi có công ty sản ...
Những chất ngăn ngừa gãy móng tay chân
Những chất ngăn ngừa gãy móng tay chân Một chế độ ăn uống giàu các vitamin và khoáng chất như kẽm, sắt, vitamin B và bìa da menu nhà hàng C có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này. Móng tay giòn ...
Sơn tường trắng và những lưu ý cần biết
Sơn tường trắng và những lưu ý cần biết Sơn tường màu trắng thường được sử dụng phổ biến trong các không gian trang trí nội thất. Vì bìa da menu tphcmnó phù hợp với tất cả phong cách, từ ...
Cần quản lý thời gian hợp lý cho cuộc sống trở nên đơn giản
Cần quản lý thời gian hợp lý cho cuộc sống trở nên đơn giản Mỗi giây trôi qua không bao giờ lấy lại được, vì vậy trước khi làm việc gì bạn nên có kế hoạch cụ thể để giá quyển menu ...
Làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên không hẳn ai cũng biết
Làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên không hẳn ai cũng biết Không cần đến mỹ phẩm trang điểm hàng ngày, bạn vẫn có thể sở hữu làn da đẹp tự nhiên, bìa da menu nhà hàng vừa mịn màng vừa ...
Những mẹo siêu hay áp dụng trong nhà bếp
Những mẹo siêu hay áp dụng trong nhà bếp Đôi khi những mẹo nhỏ này lại có công dụng lớn đến không ngờ với bìa da menu tphcm việc bếp núc. 1. Cho kem vào túi trước khi cho vào tủ đông Kem cho ...
Trẻ em bị ho cần điều trị đúng cách
Trẻ em bị ho cần điều trị đúng cách Khi ho quá mức trở thành một trạng thái bất lợi cho cơ thể và bìa da menu nhà hàng buộc bệnh nhi phải được sử dụng các biện pháp can ...
Bạn cần biết cách sử dụng chanh để phát huy tác dụng của chúng
Bạn cần biết cách sử dụng chanh để phát huy tác dụng của chúng Chanh là loại trái cây phổ biến trong nhà bếp, làm gia vị trong các món ăn, nhưng bìa da menu nhà hàng ít ai biết đến tác dụng chanh ...
Trị mụn đầu đen rất đơn giản bạn có thể áp dụng
Trị mụn đầu đen rất đơn giản bạn có thể áp dụng Nhiều người gặp khó khăn trong quá trình trị mụn vì không hiểu rõ tình trạng mụn cũng như bìa da menu nhà hàng phương pháp phù ...
Văn phòng & trường học
Giỏ quà & Hộp quà
Nhà Hàng & Khách Sạn
Dịch vụ
Mới cập nhật









