Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Bài viết được tổng hợp từ internet chưa được kiểm chứng xác thực nên chỉ có tính chia sẻ tham khảo, không dùng để giới thiệu sản phẩm hay kinh doanh dịch vụ.
Công ty Mạnh Tiến không chịu bất cứ trách nhiệm gì liên quan đến nội dung này.
Cập nhật: 2022-05-20 20:27:11
Chi tiết sản phẩm
Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Ngoài là một gia vị quen thuộc trong nấu ăn, củ hành còn chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy công ty sản xuất giỏ quà tết công dụng của củ hành là gì, tác động như thế nào đối với sức khỏe?
Có 2 loại củ hành được sử dụng phổ biến là củ hành tây (hay còn gọi là củ hành trắng) và bìa da menu tphcmcủ hành ta (hay còn gọi là củ hành tím) và cả 2 loại này đều có những dưỡng chất giúp cơ thể phòng và chữa bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của củ hành
PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, củ hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực là nhờ có tinh dầu (mùi hăng) giúp tạo hương thơm và vị ngon cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ăn củ hành còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Củ hành chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất. Ngoài tinh dầu, lưu huỳnh, củ hành còn có hoạt chất flavonoid, đây là hoạt chất có tác động dược lý rất tốt. Trong flavonoid có nhiều góc hóa học khác nhau. Và góc hóa học được tìm thấy trong củ hành là keratin và quercetin.
Ngoài ra, củ hành còn là nguồn cung cấp vitamin C, B1, B2, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, photpho, kali,…
Củ hành tây có tác dụng gì?
Củ hành là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Qua nghiên cứu, người ta nhận thấy củ hành có một số tác dụng sau đây:
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ có flavonoid nên củ hành có tác dụng chống viêm, chống lại hoạt động của các gốc tự do. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư
Bác sĩ Bay cho biết, thành phần keratin và quercetin trong củ hành được nghiên cứu rất rộng rãi, nó có tác dụng đối với bệnh lý tim mạch. Và làm chậm phát triển tế bào ung thư.
Tinh dầu, lưu huỳnh giúp chống viêm, đặc biệt là chống viêm thành mạch máu, giúp phòng ngừa các mảng xơ vữa, nhồi máu. Và thiếu máu cơ tim.
Chống gốc tự do
Vitamin C có trong củ hành cũng giúp cơ thể chống lại gốc tự do.
Tốt cho hệ xương khớp
Các khoáng chất như canxi, photpho trong củ hành giúp cải thiện mức độ loãng xương. Hỗ trợ bộ xương luôn chắc khỏe.
Củ hành nên ăn sống hay nấu chín?
Bác sĩ Bay khuyên chúng ta, trong các món ăn hàng ngày nên cho hành tây hoặc sổ bìa da cao cấp hcm hành tím vào để vừa tăng thêm hương vị, vừa hỗ trợ sức khỏe. Bạn có thể chế biến củ hành với rất nhiều món ăn như xào, hấp, phi thơm. Hoặc trộn với dầu giấm ăn sống.
Củ hành ăn sống sẽ giữ được hàm lượng vitamin C. Vitamin C sẽ bị giảm một lượng đáng kể nếu củ hành được nấu chín. Tuy nhiên, thành phần flavonoid vẫn không bị biến mất và tác dụng chống gốc tự do vẫn còn. Chính vì vậy, bạn hãy yên tâm khi dùng củ hành ăn sống hay nấu chín.
Ngoài nội dung Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà bạn đang xem, bạn có thể tham khảo thêm các nội dung khác tại quyển menu bìa da a4 . Từ khóa mà nhiều người đang quan tâm tìm kiếm là: quyển menu bìa da a4 . Hay bạn đang cần tìm kiếm thông tin liên quan cty sản xuất sổ bìa da .
Xin cảm ơn!
Nội dung liên quan khác
Học cách nấu ăn nhanh, gọn, lẹ bạn nên biết
Học cách nấu ăn nhanh, gọn, lẹ bạn nên biết Biết những mẹo vặt trong cách nấu ăn sẽ giúp bảo quản đồ ăn lâu hơn, giữ hương vị món ăn ngon hơn và bìa da menu nhà hàngbiến việc nấu ăn trở ...
Khi chăm sóc tóc cần lưu ý đáng nhớ
Khi chăm sóc tóc cần lưu ý đáng nhớ Trong quá trình chăm sóc tóc hàng ngày, nhiều bạn thường mắc sai lầm khiến tóc và da đầu bị gàu. Thay vì bìa da menu tphcm tự tin tỏa sáng, nhiều bạn trở nên ...
Hãy tự thưởng cho mình chiếc vòng tay handmade phong cách
Hãy tự thưởng cho mình chiếc vòng tay handmade phong cách Càng ngày có càng nhiều phân khúc cho phụ kiện trang sức cho cả nam và nữ, tuy nhiên giá quyển menu bìa da vòng tay handmade vẫn đang trong cơn cực ...
Tác hại không ngờ đến từ chanh nếu bạn dùng không đúng cách
Tác hại không ngờ đến từ chanh nếu bạn dùng không đúng cách Chanh là loại trái cây phổ biến trong nhà bếp, làm gia vị trong các món ăn, bìa da menu nhà hàng nhưng ít ai biết đến tác dụng chanh ...
Loại rau gia vị nhưng lại là vị thuốc rất đặc biệt
Loại rau gia vị nhưng lại là vị thuốc rất đặc biệt Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, tía tô có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin A, C, giàu hàm lượng Ca, Fe, và bìa da menu tphcm P, không ...
Tăng cân vì những cách nấu ăn sai lầm mà bạn không nghĩ đến
Tăng cân vì những cách nấu ăn sai lầm mà bạn không nghĩ đến Đừng chế biến thức ăn theo mấy cách sau, bìa da menu nhà hàng nếu không bạn sẽ chẳng bao giờ giảm cân được đâu! Sử dụng quá ...
Khi làm đẹp bạn phải ứng biến tốt khi gặp khó khăn
Khi làm đẹp bạn phải ứng biến tốt khi gặp khó khăn Thay vì tốn công “tô vẽ” khuôn mặt lại từ đầu, bạn vẫn có thể tham khảo 5 cách chữa cháy hữu hiệu, bìa da menu tphcm "chuyên trị" các ...
Hướng dẫn những cách chữa quai bị không phải ai cũng biết
Hướng dẫn những cách chữa quai bị không phải ai cũng biết Nguy hiểm của bệnh quai bị Bệnh quai bị (viêm tuyến nước bọt) là bệnh nhiễm trùng các bìa da menu nhà hàng tuyến nước bọt (tuyến ...
Cách trị mùi mồ hôi bằng nhiều phương pháp đơn giản
Cách trị mùi mồ hôi bằng nhiều phương pháp đơn giản Đông y có cách trị liệu để giảm tiết mồ hôi và khử mùi, qua đó giảm hôi. Mùi cơ thể hôi làm “khổ chủ” mất tự tin, gây trở ngại ...
Làm gì khi trẻ em bị ho và hướng điều trị
Làm gì khi trẻ em bị ho và hướng điều trị Khi ho quá mức trở thành một trạng thái bất lợi cho cơ thể và buộc bệnh nhi phải được giá quyển menu bìa da sử dụng các biện pháp ...
Đi công tác cần sử dụng những loại túi da chuyên biệt
Đi công tác cần sử dụng những loại túi da chuyên biệt Không giống như đi làm nơi công sở, những chuyến đi công tác đòi hỏi bạn cần có bìa da menu nhà hàng một chiếc cặp chuyên dụng để ...
Học cách buộc dây giày theo nhiều phong cách khác nhau
Học cách buộc dây giày theo nhiều phong cách khác nhau Giày là một item rất quan trọng đối với các quý ông giúp tạo dựng phong cách thời trang lịch lãm, thời thượng. Tuy nhiên, bìa da menu tphcmnếu ...
Văn phòng & trường học
Giỏ quà & Hộp quà
Nhà Hàng & Khách Sạn
Dịch vụ
Mới cập nhật









