Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Bài viết được tổng hợp từ internet chưa được kiểm chứng xác thực nên chỉ có tính chia sẻ tham khảo, không dùng để giới thiệu sản phẩm hay kinh doanh dịch vụ.
Công ty Mạnh Tiến không chịu bất cứ trách nhiệm gì liên quan đến nội dung này.
Cập nhật: 2022-05-20 20:27:11
Chi tiết sản phẩm
Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Ngoài là một gia vị quen thuộc trong nấu ăn, củ hành còn chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy công ty sản xuất giỏ quà tết công dụng của củ hành là gì, tác động như thế nào đối với sức khỏe?
Có 2 loại củ hành được sử dụng phổ biến là củ hành tây (hay còn gọi là củ hành trắng) và bìa da menu tphcmcủ hành ta (hay còn gọi là củ hành tím) và cả 2 loại này đều có những dưỡng chất giúp cơ thể phòng và chữa bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của củ hành
PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, củ hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực là nhờ có tinh dầu (mùi hăng) giúp tạo hương thơm và vị ngon cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ăn củ hành còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Củ hành chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất. Ngoài tinh dầu, lưu huỳnh, củ hành còn có hoạt chất flavonoid, đây là hoạt chất có tác động dược lý rất tốt. Trong flavonoid có nhiều góc hóa học khác nhau. Và góc hóa học được tìm thấy trong củ hành là keratin và quercetin.
Ngoài ra, củ hành còn là nguồn cung cấp vitamin C, B1, B2, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, photpho, kali,…
Củ hành tây có tác dụng gì?
Củ hành là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Qua nghiên cứu, người ta nhận thấy củ hành có một số tác dụng sau đây:
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ có flavonoid nên củ hành có tác dụng chống viêm, chống lại hoạt động của các gốc tự do. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư
Bác sĩ Bay cho biết, thành phần keratin và quercetin trong củ hành được nghiên cứu rất rộng rãi, nó có tác dụng đối với bệnh lý tim mạch. Và làm chậm phát triển tế bào ung thư.
Tinh dầu, lưu huỳnh giúp chống viêm, đặc biệt là chống viêm thành mạch máu, giúp phòng ngừa các mảng xơ vữa, nhồi máu. Và thiếu máu cơ tim.
Chống gốc tự do
Vitamin C có trong củ hành cũng giúp cơ thể chống lại gốc tự do.
Tốt cho hệ xương khớp
Các khoáng chất như canxi, photpho trong củ hành giúp cải thiện mức độ loãng xương. Hỗ trợ bộ xương luôn chắc khỏe.
Củ hành nên ăn sống hay nấu chín?
Bác sĩ Bay khuyên chúng ta, trong các món ăn hàng ngày nên cho hành tây hoặc sổ bìa da cao cấp hcm hành tím vào để vừa tăng thêm hương vị, vừa hỗ trợ sức khỏe. Bạn có thể chế biến củ hành với rất nhiều món ăn như xào, hấp, phi thơm. Hoặc trộn với dầu giấm ăn sống.
Củ hành ăn sống sẽ giữ được hàm lượng vitamin C. Vitamin C sẽ bị giảm một lượng đáng kể nếu củ hành được nấu chín. Tuy nhiên, thành phần flavonoid vẫn không bị biến mất và tác dụng chống gốc tự do vẫn còn. Chính vì vậy, bạn hãy yên tâm khi dùng củ hành ăn sống hay nấu chín.
Ngoài nội dung Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà bạn đang xem, bạn có thể tham khảo thêm các nội dung khác tại quyển menu bìa da a4 . Từ khóa mà nhiều người đang quan tâm tìm kiếm là: quyển menu bìa da a4 . Hay bạn đang cần tìm kiếm thông tin liên quan cty sản xuất sổ bìa da .
Xin cảm ơn!
Nội dung liên quan khác
Hướng dẫn sử dụng những loại ví da trên thị trường
Hướng dẫn sử dụng những loại ví da trên thị trường Ví da một món đồ cần thiết và quan trọng đối với cánh mày râu, Một chiếc ví da tốt sẽ luôn bền đẹp, bìa da menu nhà hàngsành điệu, ...
Giày vải đen sẽ rất dễ để được làm sạch
Giày vải đen sẽ rất dễ để được làm sạch Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng đôi giày vải đen của mình bị bám đầy bụi bẩn và bùn đất và bìa da menu tphcmchúng luôn ở trong tình trạng ...
Da cá sấu được dùng làm vật liệu cho nhiều phụ kiện
Da cá sấu được dùng làm vật liệu cho nhiều phụ kiện Da cá sấu thường được sử dụng để sản xuất các phụ kiện thời trang như túi xách, dây lưng, giày … So với giá quyển menu bìa dacác ...
Mách bạn chọn chiếc ví da phù hợp
Mách bạn chọn chiếc ví da phù hợp Ví tiền là một thứ không thể thiếu đối với đàn ông trưởng thành. Dù bạn có ít hay nhiều tiền thì một chiếc ví chỉn chu, sang trọng cũng để bìa da menu ...
Bí quyết đơn giản giúp những người yêu túi da có chiếc túi bền lâu
Bí quyết đơn giản giúp những người yêu túi da có chiếc túi bền lâu Ai cũng muốn sở hữu riêng cho bản thân những chiếc túi da thật chính hãng và dùng chúng lâu dài. Nhưng bìa da menu tphcm để ...
Đồ da tạo nên tính lịch thiệp cho nam giới
Đồ da tạo nên tính lịch thiệp cho nam giới Các chàng trai chắc chắn đã từng tham gia rất nhiều những bữa tiệc từ thân mật đến sang trọng. Và giá quyển menu bìa da điều khiến các chàng đau ...
Đôi giày da hàng hiệu được sản xuất như thế nào
Đôi giày da hàng hiệu được sản xuất như thế nào Trước đây, việc đóng giày sẽ do một người thợ làm giày tự làm từ đầu đến cuối. Nhưng ngày nay, bìa da menu nhà hàng chất lượng giày da ...
Nguồn gốc của chiếc ví da hiện đại
Nguồn gốc của chiếc ví da hiện đại Sau chiến tranh, sự hồi sinh của ngành thời trang và sự bùng nổ tài chính đã dẫn đến bìa da menu tphcmviệc đầu tư vào chiếc ví đựng tiền thậm chí còn ...
Mẹo hay nâng cao tuổi thọ của laptop
Mẹo hay nâng cao tuổi thọ của laptop Bạn có biết, laptop khi được giữ gìn và bảo vệ đúng cách thì thời gian sử dụng của nó sẽ nâng lên gấp đôi bình thường? Nhưng phải làm điều đó thể ...
Tìm hiểu thông tin chi tiết clutch là gì và các sản phẩm ví da clutch
Tìm hiểu thông tin chi tiết clutch là gì và các sản phẩm ví da clutch Ví Clutch, hay có thể goi là túi clutch chắc chắn là một trong những phụ kiện không thể thiếu trong tủ đồ của bìa da menu nhà ...
Thể hiện tính cách qua đôi giày da bạn sở hữu
Thể hiện tính cách qua đôi giày da bạn sở hữu Tính cách của mỗi người thể hiện muôn vẻ muôn phần theo trạng thái, không gian, hoàn cảnh. Nhưng bìa da menu tphcm một nghiên cứu gần đây cho thấy ...
Những dụng cụ giúp bạn tạo ra những chiếc túi da handmade
Những dụng cụ giúp bạn tạo ra những chiếc túi da handmade Bất kì khi bạn làm tạo ra một sản phẩm hay thực hiện một công việc nào cũng đều cần có các dụng cụ phù hợp và giá quyển menu bìa ...
Văn phòng & trường học
Giỏ quà & Hộp quà
Nhà Hàng & Khách Sạn
Dịch vụ
Mới cập nhật









