Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Bài viết được tổng hợp từ internet chưa được kiểm chứng xác thực nên chỉ có tính chia sẻ tham khảo, không dùng để giới thiệu sản phẩm hay kinh doanh dịch vụ.
Công ty Mạnh Tiến không chịu bất cứ trách nhiệm gì liên quan đến nội dung này.
Cập nhật: 2022-05-20 20:27:11
Chi tiết sản phẩm
Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe
Ngoài là một gia vị quen thuộc trong nấu ăn, củ hành còn chứa vô vàn dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy công ty sản xuất giỏ quà tết công dụng của củ hành là gì, tác động như thế nào đối với sức khỏe?
Có 2 loại củ hành được sử dụng phổ biến là củ hành tây (hay còn gọi là củ hành trắng) và bìa da menu tphcmcủ hành ta (hay còn gọi là củ hành tím) và cả 2 loại này đều có những dưỡng chất giúp cơ thể phòng và chữa bệnh.
Giá trị dinh dưỡng của củ hành
PGS.TS BS Nguyễn Thị Bay (Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM) cho biết, củ hành được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực là nhờ có tinh dầu (mùi hăng) giúp tạo hương thơm và vị ngon cho món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ăn củ hành còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Củ hành chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và các khoáng chất. Ngoài tinh dầu, lưu huỳnh, củ hành còn có hoạt chất flavonoid, đây là hoạt chất có tác động dược lý rất tốt. Trong flavonoid có nhiều góc hóa học khác nhau. Và góc hóa học được tìm thấy trong củ hành là keratin và quercetin.
Ngoài ra, củ hành còn là nguồn cung cấp vitamin C, B1, B2, B6 và các khoáng chất như canxi, sắt, magie, mangan, photpho, kali,…
Củ hành tây có tác dụng gì?
Củ hành là một nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Qua nghiên cứu, người ta nhận thấy củ hành có một số tác dụng sau đây:
Tăng cường hệ miễn dịch
Nhờ có flavonoid nên củ hành có tác dụng chống viêm, chống lại hoạt động của các gốc tự do. Giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ cho hệ miễn dịch.
Phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư
Bác sĩ Bay cho biết, thành phần keratin và quercetin trong củ hành được nghiên cứu rất rộng rãi, nó có tác dụng đối với bệnh lý tim mạch. Và làm chậm phát triển tế bào ung thư.
Tinh dầu, lưu huỳnh giúp chống viêm, đặc biệt là chống viêm thành mạch máu, giúp phòng ngừa các mảng xơ vữa, nhồi máu. Và thiếu máu cơ tim.
Chống gốc tự do
Vitamin C có trong củ hành cũng giúp cơ thể chống lại gốc tự do.
Tốt cho hệ xương khớp
Các khoáng chất như canxi, photpho trong củ hành giúp cải thiện mức độ loãng xương. Hỗ trợ bộ xương luôn chắc khỏe.
Củ hành nên ăn sống hay nấu chín?
Bác sĩ Bay khuyên chúng ta, trong các món ăn hàng ngày nên cho hành tây hoặc sổ bìa da cao cấp hcm hành tím vào để vừa tăng thêm hương vị, vừa hỗ trợ sức khỏe. Bạn có thể chế biến củ hành với rất nhiều món ăn như xào, hấp, phi thơm. Hoặc trộn với dầu giấm ăn sống.
Củ hành ăn sống sẽ giữ được hàm lượng vitamin C. Vitamin C sẽ bị giảm một lượng đáng kể nếu củ hành được nấu chín. Tuy nhiên, thành phần flavonoid vẫn không bị biến mất và tác dụng chống gốc tự do vẫn còn. Chính vì vậy, bạn hãy yên tâm khi dùng củ hành ăn sống hay nấu chín.
Ngoài nội dung Củ hành tây có lợi ích rất tốt cho sức khỏe mà bạn đang xem, bạn có thể tham khảo thêm các nội dung khác tại quyển menu bìa da a4 . Từ khóa mà nhiều người đang quan tâm tìm kiếm là: quyển menu bìa da a4 . Hay bạn đang cần tìm kiếm thông tin liên quan cty sản xuất sổ bìa da .
Xin cảm ơn!
Nội dung liên quan khác
Bìa menu da đóng vít cho nhà hàng
BÌA DA MẠNH TIẾN – ĐƠN VỊ CUNG CẤP NHỮNG MẪU BÌA MENU CHẤT LƯỢNG NHẤT Bên cạnh sản phẩm bìa menu A5, bìa menu kích thước A4 cũng là một trong những sản phẩm nổi bật của công ty Bìa da Mạnh ...
Hãy cùng đưa ra những tiêu chí chọn chiếc thảm nhà bếp chuẩn nhất
Hãy cùng đưa ra những tiêu chí chọn chiếc thảm nhà bếp chuẩn nhất Thảm nhà bếp hiện là phụ kiện thiết yếu trong căn bếp hiện đại. Nó không chỉ mang tới những tiện ích nhất định mà còn ...
Chọn gối tựa ghế sofa rất được ưa chuộng
Chọn gối tựa ghế sofa rất được ưa chuộng Gối tựa lưng sofa là một trong những đồ dùng không thể thiếu. Giúp người dùng có thể có bìa da menu tphcm vật tựa lưng tối khi ngồi đối với không ...
Cây xanh và hoa tươi có nên đặt trong phòng ngủ
Cây xanh và hoa tươi có nên đặt trong phòng ngủ Nhiều người yêu cây cối thắc mắc không biết có nên trồng cây xanh trong phòng ngủ không? Hãy đi giá quyển menu bìa da tìm lời giải ngay trong bài sau ...
Mẹo rã đông thức ăn nhanh chóng đơn giản
Mẹo rã đông thức ăn nhanh chóng đơn giản Đôi khi bạn phải đi chợ mua rất nhiều thực phẩm, dùng không hết đều phải cất trong tủ lạnh để bảo quản. Và bìa da menu nhà hàngcũng phải rã đông ...
Điểm danh những loại thực phẩm có thể giữ lâu trong ngăn đông
Điểm danh những loại thực phẩm có thể giữ lâu trong ngăn đông Tủ lạnh giúp cho thực phẩm được bảo quản tốt hơn không chỉ về mặt thời gian mà còn bìa da menu khách sạnhạn chế tối đa sự ...
Tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của gạo nếp cẩm
Tìm hiểu tác dụng tuyệt vời của gạo nếp cẩm Gạo nếp cẩm là loại thực phẩm quen thuộc với người Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp các món ăn hàng được giá quyển menu bìa da chế biến ...
Những loại gạch lát sàn thịnh hành đầu năm nay
Những loại gạch lát sàn thịnh hành đầu năm nay Việc lựa chọn những mẫu lát gạch sân vườn đẹp đang là xu thế của rất nhiều gia chủ. Trên bìa da menu nhà hàngthị trường Việt Nam hiện nay ...
Làm hòn non bộ bằng đá tại nhà dễ dàng
Làm hòn non bộ bằng đá tại nhà dễ dàng Hòn non bộ mini là tiểu cảnh nhân tạo và được tạo thành bởi việc chế tác xây dựng từ nhiều loại vật liệu khác nhau trong bìa da menu tphcmnhà hay ở ...
Tai nghe là nơi dễ sinh sôi vi khuẩn không ngờ đến
Tai nghe là nơi dễ sinh sôi vi khuẩn không ngờ đến Việc vệ sinh không chỉ đảm bảo tai nghe của bạn được sạch sẽ mà còn giúp cho chất lượng tai nghe luôn ở trạng thái tốt nhất. Hãy cùng tìm ...
Mẹo hay giúp sofa gỗ sồi sẽ được vệ sinh dễ dàng
Mẹo hay giúp sofa gỗ sồi sẽ được vệ sinh dễ dàng Gỗ nhập khẩu là một loại gỗ nguyên liệu cần thiết nhất; và được nhiều người sử dụng những vật dụng trong nhà và bìa da menu nhà ...
Thương hiệu ghế sofa da Italia mang đến sự hiện đại
Thương hiệu ghế sofa da Italia mang đến sự hiện đại Nếu như những sản phẩm sofa vải hoặc nỉ có mức giá khoảng vài chục triệu; thì những mẫu sofa da nhập khẩu Italia có thể lên bìa da menu ...
Văn phòng & trường học
Giỏ quà & Hộp quà
Nhà Hàng & Khách Sạn
Dịch vụ
Mới cập nhật









